Ketahui Fakta dan Mitos Medis Tentang Minuman Beralkohol – Alkohol memiliki banyak efek pada tubuh. Memang ada manfaat alkohol, namun sebagian besar manfaat ini dapat “menimbulkan” masalah lain bagi peminumnya. Alkohol yang masuk ke dalam tubuh dapat menyebabkan perubahan fisiologis langsung pada otak, jantung dan hati, serta organ tubuh lainnya.
Ketahui Fakta dan Mitos Medis Tentang Minuman Beralkohol
londoncocktailscholars – Seiring waktu, efek konsumsi alkohol dapat menyebabkan komplikasi kesehatan jangka panjang, terutama jika Anda minum terlalu banyak. Ada banyak hal yang mungkin tidak diketahui orang tentang alkohol, mulai dari koktail, minuman beralkohol, bir, dan anggur favorit Anda.
Konsumsi alkohol di Australia
Alkohol adalah obat sosial yang paling umum digunakan di Australia. Ini adalah obat depresan yang memperlambat komunikasi antara otak dan tubuh. Alkohol dapat mempengaruhi orang dengan berbagai cara .
Semakin “berisiko” konsumsi alkohol seseorang, semakin besar kemungkinannya menyebabkan masalah kesehatan, pribadi, dan sosial yang serius. Peminum berat, peminum berlebihan, dan peminum berusia sangat muda sangat berisiko terkena penyakit ini.
Efek kesehatan dari konsumsi alkohol dapat bervariasi tergantung pada usia, tinggi badan, berat badan, kesehatan saat ini, dan faktor risiko lainnya.
Pesta minuman keras merupakan masalah pada kelompok usia yang lebih muda, namun siapa pun yang minum alkohol dalam jumlah banyak dan sering, atau minum terlalu banyak sekaligus, berisiko terkena dampak buruk akibat alkohol, baik langsung maupun jangka panjang.
Risiko cedera dan penyakit meningkat semakin banyak Anda minum. Yang paling aman adalah tidak minum sama sekali jika Anda hamil , berencana untuk hamil, atau Menyusui. Jika Anda berencana mengemudi, sebaiknya jangan minum alkohol sama sekali.
Kandungan alkohol dalam minuman standar
Berbagai jenis minuman beralkohol mengandung jumlah alkohol murni yang berbeda pula. Jika Anda suka minum alkohol, mungkin sulit untuk mengetahui seberapa banyak sebenarnya Anda minum.
Faktanya, satu porsi biasanya lebih dari sekadar “minuman standar”.
Minuman standar mengandung 10g alkohol. Namun, ukuran minuman standar bisa berbeda-beda tergantung jenis alkoholnya. Ini juga dapat bervariasi antar merek atau label.
Pedoman Standar untuk Minuman yang Direkomendasikan di Australia
Dewan Riset Kesehatan dan Medis Nasional (NHMRC) Pemerintah Australia menetapkan Pedoman untuk mengurangi memperbaiki risiko kesehatan yang terkait dengan konsumsi alkohol . Meskipun tidak ada tingkat konsumsi alkohol yang aman, pedoman merekomendasikan tingkat yang dianggap berisiko rendah.
NHMRC merekomendasikan hal berikut:
1. Orang dewasa yang sehat (di atas 18 tahun) tidak lebih dari 10 minuman standar per minggu, tidak lebih dari 4 minuman standar dalam satu hari
2. Anak-anak dan remaja (di bawah 18 tahun)
Sebaiknya menghindari konsumsi alkohol (tidak ada tingkat “aman” atau “bebas risiko”)
3. Kehamilan, merencanakan kehamilan atau menyusui
Hindari alkohol (um untuk mengurangi risiko bahaya pada bayi)
Di bawah ini adalah beberapa mitos tentang alkohol :
1. Minuman beralkohol dapat menjamin tidur nyenyak
Minuman beralkohol dapat menyebabkan kantuk dan menyebabkan orang yang mengkonsumsinya lebih cepat tertidur. Namun keunggulan ini baru terlihat di awal.
“Kualitas tidur orang yang minum alkohol kurang baik. “Setelah meminum alkohol, mereka seringkali terbangun di tengah tidurnya dan mengalami keluhan sakit kepala dan juga pusing, sehingga akhirnya mereka sulit untuk tidur,” kata Dr. Devia.
Baca juga : Sekilas Jenis Minuman Beralkohol Dan Batasan Aman Mengkonsumsinya
2. Muntah setelah minum alkohol dapat mencegah mabuk
Banyak Masyarakat percaya bahwa muntah setelah mengonsumsi minuman beralkohol dapat mengurangi efek samping yang ditimbulkannya. Menurut Dr. Devia mewujudkan hal tersebut karena memungkinkan jumlah alkohol yang diserap tubuh berkurang.
Namun, muntah setelah mengonsumsi minuman beralkohol juga dapat menimbulkan efek samping lain. Misalnya badan lemas dan sakit kepala, kata dr. Devia. “Muntah juga bisa terjadi setelah minum alkohol, karena minuman jenis ini dapat mengiritasi lambung. Ini menyebabkan asam lambung naik sehingga menyebabkan muntah-muntah, kembung, dan sakit perut,” lanjutnya.
Fakta dan Mitos Alkohol
3. Minum alkohol dapat membantu meringankan nyeri kronis
Minuman beralkohol sebenarnya bisa membantu mengatasi rasa sakit pada tubuh, namun hanya bersifat sementara. Hal ini dikarenakan senyawa pada minuman jenis tersebut mengandung analgesik.
“Namun konsumsi alkohol dalam jangka panjang dapat menyebabkan kecanduan dan/atau penyalahgunaan sehingga menimbulkan efek samping yang justru berbahaya bagi kesehatan tubuh,” kata Dr. Devia.
4. Minum kopi setelah alkohol dapat mengatasi mabuk
Berdasarkan Menurut Dr. Devia, efek alkohol dan kopi sangat berbeda. Saat Anda minum kopi, kafein di dalamnya menghalangi efek alkohol, menciptakan perasaan gembira dan mengurangi mabuk.
“Namun, minum kopi setelah alkohol tidak dianjurkan. Hal ini karena dapat menyebabkan efek samping yang lebih serius seperti muntah-muntah dan sakit perut yang parah, kata Dr. Devia.
1. Etil alkohol, zat yang memabukkan
Etil alkohol atau etanol terbuat dari gula dan pati yang difermentasi dari berbagai biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan tanaman. Pada dasarnya etil alkohol sama pada semua jenis minuman beralkohol, dan meski dikonsumsi dalam jumlah sedang, hati masih mampu memetabolisme alkohol dengan aman.
Namun konsumsi alkohol yang berlebihan akan mengisi hati dan alkohol akan lebih terdistribusi ke seluruh organ tubuh, termasuk otak. Peristiwa ini akan membuat seseorang mabuk.
2. Alkohol dapat mengubah otak Anda
Otak secara fisik beradaptasi dengan lingkungan sehingga Anda dapat bekerja lebih baik dalam segala hal yang Anda lakukan. Namun, jika Anda minum alkohol secara teratur atau sering, otak Anda mungkin menafsirkannya sebagai lingkungan baru dan mengubah sel-sel saraf dan koneksi otak sehingga tubuh Anda berfungsi lebih baik dengan alkohol dalam sistem Anda. Hal ini menyebabkan seseorang menjadi kecanduan alkohol. Ketika seorang pecandu alkohol berhenti minum, tubuhnya menjadi bermasalah seumur hidup.
3. Alkohol dapt mempengaruhi pria dan wanita secara berbeda
Pria dan wanita memetabolisme alkohol secara berbeda karena enzim lambung, hormon, rasio antara otot dan lemak serta konsistensi air dalam tubuh berbeda. Wanita mengonsumsi lebih banyak alkohol dan metabolisme mereka melambat.
Artinya, ada peningkatan risiko bahaya jangka panjang akibat alkohol. Pria lebih cenderung meminum alkohol dalam jumlah berlebihan dan sekaligus berpotensi menjadi kecanduan. Jika Anda minum alkohol, apakah Anda benar-benar berisiko mengalami gagal hati?
4. Penyalahgunaan alkohol dan pecandu alkohol itu berbeda
Penyalahgunaan alkohol berarti meminum alkohol dengan cara yang menyebabkan masalah dalam kehidupan seseorang. Misalnya, melalaikan tugas di tempat kerja atau di rumah, terus minum minuman beralkohol meskipun hal tersebut menyebabkan masalah hubungan, atau mengakibatkan masalah hukum (misalnya mengemudi di bawah pengaruh alkohol).
Sedangkan alkoholisme atau alkoholisme adalah perubahan pada neuron otak yang menimbulkan obsesi, seperti keinginan untuk minum alkohol. Hanya saja ketika seseorang minum, mereka tidak bermaksud atau minum lebih dari yang diinginkannya.
5. Menghentikan kecanduan alkohol secara tiba-tiba bisa berbahaya
Jika Anda kecanduan atau kecanduan alkohol, tiba-tiba Anda berhenti minum, beberapa sel saraf menjadi sangat gelisah. Hal ini menyebabkan delirium tremens. Jika kondisi ini parah, bisa menyebabkan kejang yang tidak terkendali. Delirium tremens adalah keadaan darurat medis dan memerlukan rawat inap.