Dampak Jangka Panjang Dari Minuman Beralkohol – Meskipun telah terbukti bahwa meminum minuman beralkohol dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan Anda, alkohol dapat membahayakan Anda jika Anda melebihi batas yang diperbolehkan. Robert Duhaney, M.D., dari Texas Health Plan, mengatakan alkohol baik untuk kesehatan jantung bila dikonsumsi dalam jumlah sedang (1 gelas sehari untuk wanita dan 2 porsi sehari untuk pria), daripada tidak memberikan manfaat apa pun dan justru memperburuk keadaan.
Dampak Jangka Panjang Dari Minuman Beralkohol
londoncocktailscholars – Sebuah penelitian pada tahun 2016 menemukan bahwa konsumsi alkohol merupakan faktor risiko signifikan terhadap kecacatan dan kematian dini (usia 15-49), yang menyebabkan 2,8 juta kematian di seluruh dunia.
Berikut 10 masalah kesehatan yang bisa diderita peminum dalam jangka panjang.
1. Depresi
Minum alkohol memang bisa menghilangkan stres, tapi hanya pada awalnya. Ray Lebeda, MD, spesialis kedokteran keluarga di Orlando Health Physician Associates, menjelaskan bahwa tubuh kita memecah bahan kimia dalam alkohol yang dapat mengganggu keseimbangan neurotransmiter yang menstabilkan atmosfer otak. Ditambah lagi mood yang seharusnya baik malah menjadi semakin kacau. Seiring waktu, hal ini justru menyusutkan sel-sel otak (yang dapat menyebabkan masalah seperti depresi), menurut Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme (NIAAAA).
2. Obesitas
Konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya obesitas. Mungkin kamu tahu bahwa alkohol merupakan sumber kalori tambahan. Secara tidak sadar, makin banyak minum alkohol, kita akan semakin terdorong untuk makan lebih banyak lagi. Para ahli membenarkan hal itu.
3. Hilang ingatan dan demensia
Para ahli menjelaskan bahwa meminum alkohol tidak hanya merusak suasana hati, tetapi juga dapat menyebabkan masalah mental jangka panjang, termasuk kehilangan ingatan jangka pendek dan penyakit jantung. Sebuah penelitian di Perancis menemukan bahwa terdapat 57.000 kasus penuaan dini untuk setiap satu juta orang yang terkena dampaknya, dan 60% disebabkan oleh konsumsi alkohol yang berlebihan.
Baca Juga : Prediksi Bola Chelsea Vs Aston Villa 27 Jan 2024
4. Perlemakan hati
Konsumsi alkohol berlebihan menyebabkan perlemakan hati. Hati kita bertanggung jawab untuk memetabolisme nutrisi dari makanan dan minuman yang kita konsumsi. Alkohol berlebih menyebabkan kelebihan lemak, yang kemudian disimpan di sel hati. Hati berlemak dapat memicu peradangan berbahaya dan bahkan hati dapat memburuk dan berhenti bekerja.
5. Stroke
Sebuah penelitian menemukan bahwa mereka yang minum alkohol memiliki risiko stroke hampir 40% lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak pernah minum alkohol.
Minuman Beralkohol
Dr. Lebeda menjelaskan, meski para ahli belum memahami hubungan antara konsumsi alkohol berlebihan dan risiko stroke, namun konsumsi alkohol dalam jumlah banyak dikaitkan dengan tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko terpenting terjadinya stroke.
6. Tekanan darah tinggi
Para ahli NIAAA menjelaskan bahwa semakin banyak alkohol yang kita minum, semakin menyempit dan menyempitkan pembuluh darah kita. Seiring waktu, pembuluh darah kita menjadi kaku dan melemah. Kondisi inilah yang menyebabkan tekanan darah tinggi.
7. Kardiomiopati alkoholik
Kardiomiopati alkoholik adalah suatu kondisi di mana otot jantung kita melemah dan rileks akibat konsumsi alkohol berlebihan. Jantung kesulitan memompa darah kaya oksigen ke seluruh tubuh, menyebabkan detak jantung tidak teratur, kelelahan, kesulitan bernapas, kaki bengkak, dan bahkan gagal jantung.
8. Pankreatitis
Minuman beralkohol dapat mengganggu fungsi normal pankreas. Peradangan parah terjadi dan menyebabkan diabetes dan kanker pankreas. Meski konsumsi alkohol berlebihan bukan satu-satunya penyebab, namun bisa menumpuk dan meningkatkan risiko.
9. Kanker
NIAAA menemukan bahwa hingga 13 persen kasus kanker berhubungan dengan penggunaan alkohol, pada lebih dari satu juta wanita yang meminum alkohol. Konsumsi alkohol dalam jumlah banyak terbukti meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, hati, mulut, dan tenggorokan. Lebeda menjelaskan, kerusakan alkohol dalam tubuh merusak DNA dan protein dalam tubuh serta menyebabkan kerusakan sel. Radikal bebas di dalamnya juga menyebabkan sel-sel sehat tumbuh tidak terkendali dan menjadi kanker.
10. Pneumonia dan TBC
Alkohol juga melemahkan daya tahan tubuh kita sehingga tubuh kita sulit melawan infeksi yang terjadi. Kita mudah terserang flu dan penyakit ringan lainnya. Seiring berjalannya waktu, tubuh kita juga menjadi rentan terhadap infeksi yang lebih serius, seperti TBC dan pneumonia.
Efek Jangka Pendek Alkohol pada Tubuh
- Otak: Alkohol memperlambat bahan kimia dan jalur yang digunakan otak untuk mengendalikan tubuh, mengubah suasana hati, memperlambat refleks, dan mempengaruhi keseimbangan. Hal ini juga dapat berkontribusi terhadap gangguan pembelajaran, memori dan tidur.
- Jantung: Alkohol meningkatkan detak jantung dan melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah ke kulit (yang menimbulkan sensasi hangat), namun panas ini keluar melalui kulit, menyebabkan suhu tubuh menurun setelah peningkatan tersebut.
- Pencernaan: Alkohol pertama kali dipecah di perut, yang mendorong peningkatan cairan pencernaan. Alkohol juga mengiritasi usus kecil dan besar, sehingga dipecah dan diserap lebih lanjut, dan juga dapat mempengaruhi kecepatan normal pergerakan makanan, yang dapat menyebabkan sakit perut, kembung, dan diare.
- Ginjal: Alkohol menyebabkan dehidrasi (yaitu dehidrasi) tubuh, yang dapat mempengaruhi ginjal dan kemampuan tubuh untuk mengatur cairan dan elektrolit. Ini juga menghambat hormon yang mempengaruhi fungsi ginjal.
- Hati: Alkohol—sebagian besar—dimetabolisme di hati, yang menyaring aliran darah dan menghilangkan serta menghancurkan zat beracun, termasuk alkohol. Hati dapat menangani alkohol dalam jumlah tertentu, tetapi jika seseorang terus meminumnya, hati dapat mengalami stres yang cukup sehingga menyebabkan kerusakan permanen.